Juhannusviikko on käsillä, joten huomenna luvassa jussinjuhlintaan valmistavaa settiä. Kaikki jumpalle siis ennen lomia!
Juhannuksenahan laitetaan 7 kukkaa tyynyn alle, jotta nähtäisiin unia tulevasta sulhosta...
Crosstrainingissa tehdään 7 x 7 liikettä ja haaveillaan entistä kovemmasta kunnosta ;)
7 x leuanveto myötäotteella
7 x leuanveto vastaotteella
7 x pistoolikyykky oikea
7 x pistoolikyykky vasen
7 x turkish sit up oikea
7 x turkish sit up vasen
7 x maastaveto
työaikaa n. 30 min,
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti